MAKASSAR, timurindonesia.com – Menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi hal utama yang patut dijaga saat menjalankan ibadah haji. Terlebih ada banyak risiko kesehatan yabgbfapat terjadi saat melaksanakan ibadah haji.
Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama menyebut ada lima risiko kesehatan yang sering terjadi pada jamaah saat mengikuti kegiatan ibadah haji di Arab Saudi.
Mengutip Antara, Rabu (8/6) lima risiko kesehatan yang sering ditemukan pada jamaah haji yakni:
1.Kelelahan akibat tidak terbiasa bergerak dalam waktu yang cukup lama.
2. Terkena heat stroke (serangan panas).
3. Terkena pneumonia atau radang paru-paru
4. Serangan jantung
5. Kehilangan memori (demensia).
Ngabila menganjurkan jamaah melakukan senam peregangan dua jam sekali secara rutin, meminum segelas air per jam dan selalu memakai alat pelindung diri seperti topi, payung, kacamata hitam, masker, pakaian berwarna cerah, semprotan air, alas kaki, berwarna cerah, semprotan air, alas kaki, membawa paspor serta menggunakan gelang identitas dimanapun berada.
