Makassar – Brand Ambassador BPJS Kesehatan, Ade Rai juga mengajak kepada seluruh masyarakat, khususnya prajurit TNI untuk menerapkan pola hidup sehat. Menurutnya, kesehatan bisa didapat dengan merubah perilaku melalui rutin berolahraga dan menjaga pola makan, pada kegiatan Sarasehan dengan Anggota TNI di Sulawesi Selatan, Kamis (12/09).
Menurutnya, salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mendapatkan hidup yang sehat adalah dengan melakukan gerak dan menjaga waktu istirahat.
“Salah satu kunci untuk mendapatkan sehat bisa dilakukan dengan olahraga yang menggunakan tubuh sendiri seperti push up, sit up, pull up hingga plank. Selain itu, yang paling efektif adalah berpuasa. Banyak manfaat yang didapat dengan berpuasa. Harapannya, dengan pola hidup sehat yang diterapkan bisa mendapatkan kesempatan untuk hidup yang lebih lama,” kata Ade Rai.(RF)
